Groupe Benjamins A

Les groupes Benjamins permet d'évoluer aux niveaux régional et national. Chaque nageur integrant le groupe doit se conformer à la charte du nageur, être prêt à s'entrainer pour progresser et avoir un objectif compétitif réalisable.

• Entraîneur :
• Mélanie MILLOTTE. 
• Catégories concernées :
• Nées 2011-2013. 
• Horaires des entrainements :
• Lundi :
• Entrée Stade Nautique : 16h55
• Bord du bassin : 17h00
• Sortie de l'eau : 19h00
• Mardi :
• Entrée Stade Nautique : 18h10
• Bord du bassin : 18h15
• Sortie de l'eau : 20h00
• Mercredi :
• Entrée Stade Nautique : 16h55
• Bord du bassin : 17h00
• Sortie de l'eau : 19h00
• Jeudi :
• Entrée Stade Nautique : 18h10
• Bord du bassin : 18h15
• Sortie de l'eau : 20h00
• Vendredi (PPG) :
• Entrée Stade Nautique : 18h10
• Bord du bassin : 18h15
• Fin PPG : 20h00
• Samedi :
• Entrée Stade Nautique : 08h55
• Bord du bassin : 09h00
• Sortie de l'eau : 10h30
• Dimanche :
• Repos

• Prérequis d’entrée :
• Une séance de test dans le groupe.
• Décision de l'entraîneur. 

• Objectif compétitifs :
• Qualification aux championnats régionnaux et nationaux. 

• Suivi médical :
• Certificat et suivi établi par l’OMS en début de saison. 

• Fréquence des entrainements :
• 5 entraînements de natation par semaine. 
• 1 PPG par semaine pour les deuxième année.

• Saison & stages :
• De septembre à Juillet.
• 2ème semaine en biquotidien (sauf Noël).
• Un stage extérieur en fonction du budget et sur sélection.

• Compétitions :
• Interclubs (TC) & Jeunes.
• Circuit Benjamins du Haut-Rhin.
• Championnats de référence de son niveau.
• Meeting de l’école de l’eau.
• Aide obligatoire lors d’au moins un meeting organisé par le club. 

• Equipement :
• T-shirt du club obligatoire. 
• Filet complet (planche, plaquettes, pull, palmes, tuba frontal, gourde, bande élastique). 

• T-Shirt du club : https://nataquashop.com/
• Code club : CLUB178121358331123
• Plaquettes : ELITE HAND PADDLE Noir ARENA - EQUIPEMENT & LIBRAIRIE - Nataquashop
• Demander la taille à l'entraineur.
• Parachute : PARACHUTE DE NATATION 900 NABAIJI | Decathlon
• Bande élastique : Élastique de musculation - training band 5 kg bleu CORENGTH | Decathlon
• Palmes : PALMES NATATION COURTES SILIFINS NABAIJI | Decathlon

• Dépenses :
• À la charge du club : Engagements Natation Course.
• À la charge du nageur : Engagements Eau Libre, frais divers et de déplacements.
• Participation du club sur les déplacements en championnats nationaux.