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Aquatic Cross Training (ACT)

Attention ! Cette activité s'adresse aux personnes étant capable de nager au moins 50 mètres en autonomie. 

L'Aquatic Cross Training est inspiré du très populaire Cross Training (ou CrossFit). Ces cours mélangent natation, renforcement musculaire, cardio, tonification et exercices ludiques. L'objectif est d'augmenter la capacité de travail en provoquant par les entrainements des adaptations, permettant aux pratiquants d'être chaque jour un peu plus en forme et de se sentir mieux dans son corps.

Et tout cela dans une bonne ambiance !!

 

 

Séance test le jeudi 16 septembre 2021 07h00-08h00 au stade nautique

 

ACT 01

  • Période :
    • du jeudi 23 septembre 2021 au jeudi 16 décembre 2021 inclus (10 séances)
    • Attention ! Pas de séances les 28/10, 04/11 et 11/11 (vacances et jours fériés)
  • Lieu :
    • Stade Nautique
  • Âges :
    • à partir de 15 ans
  • Jour de séance :
    • Jeudi
  • Heure de séance :
    • De 07h00 à 08h00
  • Nombre de place :
    • 14
  • Prix :
    • 65 euros
  • Contact :

 

ACT 02

  • Période :
    • du jeudi 06 janvier 2022 au jeudi 24 mars 2022 inclus (10 séances)
    • Attention ! Pas de séances les 10/02 et 17/02 (vacances)
  • Lieu :
    • Stade Nautique
  • Âges :
    • à partir de 15 ans
  • Jour de séance :
    • Jeudi
  • Heure de séance :
    • De 07h00 à 08h00
  • Nombre de place :
    • 14
  • Prix :
    • 65 euros
  • Contact :

 Aquatic Cross Training à la séance

Séance à réserver par mail à damien.demoor@srcolmar-natation.com et à régler sur place (chèques ou espèces).

 

  • Période :
    • du jeudi 23 septembre 2021 au jeudi 24 mars 2022 inclus
    • Attention ! Pas de séances pendant les vacances et jours fériés.
  • Lieu :
    • Stade Nautique
  • Âges :
    • à partir de 15 ans
  • Jour de séance :
    • Jeudi
  • Heure de séance :
    • De 07h00 à 08h00
  • Nombre de place :
  • Prix :
    • 10 euros
  • Contact :