Saison 2014/2015 : Groupe A

 

 

Le 12 juillet 2015, La liste des nageurs sera disponible

 

  • Catégories concernées :

Minimes et plus (2002et avant)

 

  • Prérequis d’entrée :

Satisfaire aux tests d’accès
ET être au minimum de série régionale ou avoir participé aux N2
OU avoir participé aux championnats de France Minimes au moins ou appartenir à un collectif

 

  • Objectif compétitifs :

Série régionale : série supérieure et championnat N2
Série interrégionale : série supérieure et championnat N2 à Elite
Série nationale : championnats de France de minimes à Elite.

 

  • Suivi médical :

Certificat et suivi établi par l’OMS en début de saison

 

  • Fréquence d’entraînement :

Série régionale : 4 à 7 entraînements 1 à 2 séances de prépa physique/musculation
Série interrégionale :6 à 9 entraînements1 à 3 séances de prépa physique/musculation
Série nationale :6 à 9 entraînements1 à 3 séances de prépa physique/musculation

  • Stages :

10 jours à Toussaint
1e semaine des vacances de Noël
1 à 2 semaines (en fonction du niveau) lors des vacances d’hiver
2e semaine lors des vacances de printemps.
(1 à 2 stage extérieur en fonction du budget et sur sélection)

 

  • Compétitions : Périodicité : 12 à 15 par saison

Interclubs (TC, minimes)
2 à 3 meetings de préparation en bassin de 50m
Championnats de référence de son niveau
Nuit de l’eau
Meeting de l’école de l’eau
Aide obligatoire lors d’au moins un meeting organisé par le club

 

  • Equipement :

 

T-shirt club*
Pull-buoy+elastique
Palmes courtes
Planche
Finger-paddles
Paddles
Tuba frontal
Elastique renfo
Corde à sauter
Gourde
Filet à matériel
Short**
T-shirt**
Baskets**

*en vente sur Nataquashop.com
**pour le renforcement musculaire au bord du bassin